技嘉主板默认关闭CSM？ 技嘉B360MD3V主板开机直接进BIOS不从硬盘启动系统的设置方法
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修改后如果还是不显示硬盘 ，是因为 修改了要保存 重启，再进去修改。 就是改一步重启一步，才能进行下一步。 不能一次全改生效。
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- zhurek其实男女之间一见钟情只不过是见色起意，日久生情也许是衡权利弊，爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于人品，迷于肉体，最后折于物质～败于现实……
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- 正念练习（Mindfulness Practice）是一种心理训练方法，它源于佛教禅修的传统，并在现代心理学和健康科学中得到了广泛应用和发展。正念的核心在于有意识地、不加评判地将注意力集中在当下体验上，包括但不限于身体感觉、情绪、思维以及周围环境。在正念练习过程中，个体学习如何充分觉察当前瞬间的感受而不对之进行分析、判断或反应，仅仅是作为观察者来接纳和允许这些感受的升起与消退。这可以通过不同的形式实践，例如：正念呼吸：专注于自身呼吸的感觉，每当注意力飘移到其他事物时，温和地将其引导回到呼吸上。正念冥想：静坐并保持对当下的专注，可能涉及扫描整个身体的感觉，或者对任何出现的想法、情感保持开放和接纳的态度。正念瑜伽或正念运动：在做体式或动作时，全然关注于身体的动作、感受和内在体验。正念饮食：用心体会食物的味道、质地、香气等，放慢进食速度，提高对进食过程的觉知。通过持续的正念练习，个体可以提升自我意识，增强情绪调节能力，减少压力水平，改善心理健康状况，如缓解焦虑、抑郁症状，以及提高生活质量。正念已被应用于各种心理疗法中，形成了一系列基于正念的心理治疗方法，如正念减压疗法（MBSR）、正念认知疗法（MBCT）等。
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- 人类的演变：采集者、农夫与大工业时代 的读后感？《人类的演变：采集者、农夫与大工业时代》是一本深度探讨人类社会经济形态变迁及其对文化、价值观和社会结构影响的著作，作者伊恩·莫里斯通过详实的历史研究和多学科交叉视角，将人类历史划分为三个主要阶段：采集狩猎时代、农业时代以及现代的大工业时代。从读后感的角度出发，读者可以从以下几个方面进行思考：生活方式与生存策略：书中揭示了在不同历史阶段中，人类为了适应环境和资源的变化所采取的不同生活方式。采集者依赖自然界的多样性和季节性变化，生活相对自由且流动；而农夫则通过驯化动植物、建立定居点开启了农业文明，这一转变导致了人口增长、社会分工和阶层分化。价值观念的形成与演变：尽管某些核心的价值观如公平、公正等可能贯穿于人类历史之中，但随着社会结构的变化，许多具体的行为准则和道德标准发生了显著变化。例如，书中可能会讨论到农耕社会中的等级制度和财产观念，在大工业时代又如何转变为对平等、民主和个人权利的追求。历史理解与当代启示：该书帮助读者理解历史上一些看似矛盾或不可接受的现象（如奴隶制、不平等现象），这些在过去特定的社会背景下曾被视为常态。对于当代人来说，深入反思这些历史状态有助于我们更好地认识现代社会的问题，并对未来的发展方向提出更为深刻的见解。科技进步与能源获取方式的影响：工业革命带来的生产力飞跃不仅改变了人们获取能量的方式，也彻底重塑了社会结构、经济模式和人际关系。这促使读者思考科技进步对人类社会持续发展的影响，包括环境问题、工作性质的改变以及全球化进程中的挑战与机遇。批判性思考与未来展望：阅读此书后，读者可能会就当前社会的可持续性、公平性以及未来人类可能面临的演化路径产生深层次的疑问和讨论，从而深化对人类社会演进规律的认识，并启发对理想社会模型的构想。综上所述，《人类的演变：采集者、农夫与大工业时代》这本书带给读者的不仅仅是关于过去的知识，更是一种观察当下、预见未来的透镜，引导读者思考人类社会的本质和可能的未来走向。
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