一个舞者的感悟
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老实说，我们的精神世界和原始人对于神明的崇拜，围着篝火舞蹈的高度 ，是无法企及的，因为我们不相信撒。 而我的对于天地一体的感悟也没有农耕时候人民的感悟深，因为我们很少接触到大自然，比如看日出日落，草长莺飞。
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- 正念练习（Mindfulness Practice）是一种心理训练方法，它源于佛教禅修的传统，并在现代心理学和健康科学中得到了广泛应用和发展。正念的核心在于有意识地、不加评判地将注意力集中在当下体验上，包括但不限于身体感觉、情绪、思维以及周围环境。在正念练习过程中，个体学习如何充分觉察当前瞬间的感受而不对之进行分析、判断或反应，仅仅是作为观察者来接纳和允许这些感受的升起与消退。这可以通过不同的形式实践，例如：正念呼吸：专注于自身呼吸的感觉，每当注意力飘移到其他事物时，温和地将其引导回到呼吸上。正念冥想：静坐并保持对当下的专注，可能涉及扫描整个身体的感觉，或者对任何出现的想法、情感保持开放和接纳的态度。正念瑜伽或正念运动：在做体式或动作时，全然关注于身体的动作、感受和内在体验。正念饮食：用心体会食物的味道、质地、香气等，放慢进食速度，提高对进食过程的觉知。通过持续的正念练习，个体可以提升自我意识，增强情绪调节能力，减少压力水平，改善心理健康状况，如缓解焦虑、抑郁症状，以及提高生活质量。正念已被应用于各种心理疗法中，形成了一系列基于正念的心理治疗方法，如正念减压疗法（MBSR）、正念认知疗法（MBCT）等。
- 风流去 第一章，老子，老子的著作叫《道德经》。何谓德？一物之所以为一物谓之德，用今天的话说，就是事物的本质属性，特殊属性；何为道？万物运行之规律谓之道。所以，老子研究的，感兴趣的，是较为纯粹的哲学问题，是对客观具象事物的抽象。德和朱熹的理，对于人来说物的用是朱熹的理，对物本来来说，理解万物齐一，才是德。
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- 人类的演变：采集者、农夫与大工业时代 的读后感？《人类的演变：采集者、农夫与大工业时代》是一本深度探讨人类社会经济形态变迁及其对文化、价值观和社会结构影响的著作，作者伊恩·莫里斯通过详实的历史研究和多学科交叉视角，将人类历史划分为三个主要阶段：采集狩猎时代、农业时代以及现代的大工业时代。从读后感的角度出发，读者可以从以下几个方面进行思考：生活方式与生存策略：书中揭示了在不同历史阶段中，人类为了适应环境和资源的变化所采取的不同生活方式。采集者依赖自然界的多样性和季节性变化，生活相对自由且流动；而农夫则通过驯化动植物、建立定居点开启了农业文明，这一转变导致了人口增长、社会分工和阶层分化。价值观念的形成与演变：尽管某些核心的价值观如公平、公正等可能贯穿于人类历史之中，但随着社会结构的变化，许多具体的行为准则和道德标准发生了显著变化。例如，书中可能会讨论到农耕社会中的等级制度和财产观念，在大工业时代又如何转变为对平等、民主和个人权利的追求。历史理解与当代启示：该书帮助读者理解历史上一些看似矛盾或不可接受的现象（如奴隶制、不平等现象），这些在过去特定的社会背景下曾被视为常态。对于当代人来说，深入反思这些历史状态有助于我们更好地认识现代社会的问题，并对未来的发展方向提出更为深刻的见解。科技进步与能源获取方式的影响：工业革命带来的生产力飞跃不仅改变了人们获取能量的方式，也彻底重塑了社会结构、经济模式和人际关系。这促使读者思考科技进步对人类社会持续发展的影响，包括环境问题、工作性质的改变以及全球化进程中的挑战与机遇。批判性思考与未来展望：阅读此书后，读者可能会就当前社会的可持续性、公平性以及未来人类可能面临的演化路径产生深层次的疑问和讨论，从而深化对人类社会演进规律的认识，并启发对理想社会模型的构想。综上所述，《人类的演变：采集者、农夫与大工业时代》这本书带给读者的不仅仅是关于过去的知识，更是一种观察当下、预见未来的透镜，引导读者思考人类社会的本质和可能的未来走向。
- 每个时代的观念都是得其所需
- 他对此充满信心：人类的创造和常识的力量最终能够颠覆以牺牲多数人为代价而向少数人输送利益的社会安排。当能量获取的模式让新型社会组织得以向更多人输送比以前更大的富足和/或安全感时，我们就有理由相信，人类最终会发现并接受新的社会形态以及与之相伴的价值观。它进一步表明，等级制度（或中央集权）需要——也必将——从整个社会的视角来加以“测试”。